



..ist ein begeisterndes Trainingskonzept auf dem Rad in der Gruppe. Hohe Trittfrequenzen werden dabei mit mentalem Training kombiniert.
Und keiner wird fallengelassen, wie beispielsweise beim Straßenfahren.
Vorteile auf einen Blick:
- Schnelle Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Schnelle Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme.
- Optimierung der Nährstoffversorgung der Gelenke.
- Keine Druck – oder Stoßbelastung der Gelenke.










